ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי matan_ba
אני מתאמן בab
ועושה 9 לשריר גדול וגם לשריר קטן
זה בסדר ?!
זה פעם ראשונה שאני שומע שבab עושים לשריר גדול 9 סטים ולשריר קטן 6 :|
בבקשה תגידו לי אם איך שאני עושה זה בסדר (9 גם לגדול וגם לקטן)
|
קרא את ההודעה שלי שוב ותבין שזה תלוי בהרבה דברים... תעלה לכאן את התוכנית ותגיד כמה זמן אתה מתאמן ואנחנו נראה אם זה בסדר או לא...