ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

- Idan - · 15-04-07, 14:27

Leo, יש לי סתם שאלה לא קשורה.

אני זוכר שאמרת שאתה עושה דד ליפט של 150 קילו. זה ה- 1RM שלך? אם לא, אז לכמה חזרות?

גיליתי אתמול שאם אני אצליח באימון דד ליפט הבא, אז ה- 1RM המחושב שלי הוא 151 קילו.

15-04-07, 14:27	#4
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	Leo, יש לי סתם שאלה לא קשורה. אני זוכר שאמרת שאתה עושה דד ליפט של 150 קילו. זה ה- 1RM שלך? אם לא, אז לכמה חזרות? גיליתי אתמול שאם אני אצליח באימון דד ליפט הבא, אז ה- 1RM המחושב שלי הוא 151 קילו.