ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Homie
תעשה מנוי לחדר כושר במחיר הזהההההה
|
יש לי מנוי....
פשוט נראה לי אני יעשה איזה חד"כ במרתף אני מביא עוד מולטי ואני מסודר
הציוד הזה נראה לי סבבה כי אפשר להפריד את הספה אפשר לעשות סקוואטים, לחיצות כפיים דחיקה....
בקיצור כל התרגילים עם משקל חופשי ..
נראה סבבה יש גם פלטות משקל מוטות דאמבלים והכל