ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה שאלות לגבי התפריט לפני ואחרי אימון (ספורטאי)

trx--->sus · 14-04-07, 09:33

לדעתי בערך 30-40 דקות אחרי שאתה לוקח את הסוכר ענבים והמי גבינה תאכל ארוחה מלאה ואחרי אימון טניס תאכל סיר פסטה (ככה אני עושה)

עריכה:
נ.ב ענבים גם אחרי אימון כושר וגם אחרי טניס כי אז רמת האינסולין בדם שלך תיהיה גבוהה וזה גורם סכרת אז לא להגזים אם הסוכר ענבים

14-04-07, 09:33	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לדעתי בערך 30-40 דקות אחרי שאתה לוקח את הסוכר ענבים והמי גבינה תאכל ארוחה מלאה ואחרי אימון טניס תאכל סיר פסטה (ככה אני עושה) עריכה: נ.ב ענבים גם אחרי אימון כושר וגם אחרי טניס כי אז רמת האינסולין בדם שלך תיהיה גבוהה וזה גורם סכרת אז לא להגזים אם הסוכר ענבים