אשכול: בקשר לאימוני ידיים שבאתר (שיטת ה "קיק")
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-07, 12:10   #1
birzia
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 113
ברירת מחדל
לא הבנתי כלום מהתוכנית הזאת........
קודם כל..
רוב המתאמנים לא מאמנים את היד הקדמית והיד האחורית באותו אימון..
איך אפשר לשנות את זה??????????

ו2.... רוב התרגילים לא הבנתי מה צריך לעשות בכלל....
אם יש למישהו תמונות של התרגילים אני אשמח..
תודה רבה לעוזרים
birzia מנותק   הגב עם ציטוט