ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mayrun
הלוואי ויכלתי, זה פיזותרפיסט במסגרת הצבא, אבל אני מניח שעוד כמה חודשים אני אוכל לחזור לעבוד על רגליים (כמה מלהיב...)
אל תשכחו שחזרתי לפני פחות מחודשיים, נראה לי די קשה בתור התחלה
מה אתם חושבים ?
|
לא אחי כי אתה עושה כמות סטים יותר קטנה לשריר ומאמן אותו בתדירות יותר גבוהה זה יהיה אימון מושלם בשביל שלוש פעמים בשבוע