אשכול: אמות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-07, 02:30   #18
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל
אמות זה כמו כל שריר וצריך לאמן אותו !! עצם זה שאתה לא מאמן אותו אתה מקבל דלקת ! וזה שאתה לא מאמן אותו להרבה זמן ואז אתה צפציץ משקל אתה מקבל דלקת !!

גלעד הביא לך תרגיל מצויין תעשה אותו
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט