אשכול: תמונת יד, רק זה בנתיים..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-07, 21:51   #12
סוליקו
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלסוליקו
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,371
ברירת מחדל
אין לכם מכון בצבא ??
לא משנה תעשה הרבה חזרות ועם דמבלים אתה יכול לעשות הרבה תרגילים לכל שריר !! יש מלא רק צריך לדעת אותם ויש תרגילים שקשה לעשות בדאמבל של 12 וחצי !! תמבין זה לא משנה כל עוד ויש משקולות אבל צריך פשוט לדעת
סוליקו מנותק   הגב עם ציטוט