ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אגב בדדליפט יש בעיה קטנה בגלל שהוא לא נטו על הגב התחתון הכנפיים ובעיקר הטרפזים עובדים בו לא מעט ויש אנשים כמוני שמפריע להם לשים אותו בחלוקה של PUSH\PULL או LOWER\UPPER
|
כל השרירים האלה עובדים בצורה סטטית בדדליפט, לכן זה לא אמור להפריע...