לדעתי עדיף לאכול קוטג' , לפי ההיגיון שלי,טונה תשאר למשך זמן ארוך יותר בקיבה בשביל להתפרק מקוטג' שכבר עיסתי ומפורק, בקיבה שום דבר לא נספג. הקוטג' יתעכל מהר ויגיע למעיים ויתחיל להספג בהם לאט ,אבל בדרך לא יעכב ספיגה של דברים אחרים שתאכל אחריו ואת אלה שאכלת איתו. טונה לעומת זאת תתעקב בקיבה ויעבור הרבה יותר זמן עד שהגוף שלך יגמור לפרק אותה ויתחיל לספוג אותה ואת מה שאכלת איתה.
אגב לפעמים אחרי אימון אני דופק איזה כפית דבש קטנה בשביל הכיף.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.
|