ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PoweRule
לא קצת נסחפת בבוקר ?
|
זה היה רק היום, בדרך כלל אני אוכל פחות..
הארוחת בוקר שלי זה בדרך כלל ככה:
מיץ תפוזים סחות טבעי + קערת דגנים טבעיים עם חלב והרבה ש"ש + אגוזי מלך + אגוזי חמניה + בננה + אבקת חלבון וקפסולת אומגה 3. ככה כל בוקר בעקרון.
ואז לקראת הצוהוריים אני מתחיל להכניס בשרים דגים וירקות ובערב גבינות קוטג'ים וביצים..