צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-07, 00:33   #4
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל

assafam מה אתה רוצה..
חיטוב?אורדה של אחוזי שומן וירידה במשקל גוף?
או מאסה? עלייה במאסת שריר (ועלייה במשקל)?כי אתה לא יכול גם לעלות מאסת שריר וגם לרדת בשומן תחליט מה אתה רוצה ותציב מטרה אחת.
בכל מקרה בשבילך התפריט הזה לא מתאים לא לחיטוב ולא למאסה.זה קצת אוכל.
חסר חלבון ,חסר פחמימות ואין שומן איכותי..
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט