ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Eli
עידן, אם כבר אוכלים שום, מתי לדעתך עדיף לצרוך אותו? לא כ"כ הבנתי למה דווקא לפני אימון.
|
אין לי שמץ.
אם שום מכיל רכיבים תזונתיים חיוניים, אז אני מניח שזה לא יהיה כל כך משנה מתי, העיקר להשיג את הרכיבים הללו. אבל שוב, זאת רק הנחה.
תנסה חודש לצרוך לפני אימון ודווח על תוצאות. אם תצליח לעשות סקוואט של 200 קילו, תגיד לי, אני אתחיל לקנות סטוקים של שום.
