המאמר אינו מתיחס לחלבון החלב אלא למוצרי חלב.
חלבון הקזאין, אודות לפירוקו האיטי, יכול להוות תחליף ארוחה מעולה בזמן תקופת החיטוב, מבלי להקפיץ את רמות הסוכר.
אם תבדוק ב פאבמד, תוכל לראות מחקרים שמוכחים כי קזאין עדיף על מי גבינה או חלבון בשר בתקופה בה אתה מנסה ל"שרוף" שומן.
בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל.
צוות ישראלבודי- הנהלה
יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית.
GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות
|