ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
אני לא יודע אם 2000 קל' שאת אוכלת ביום זה מספיק כי לא פיזרת נתונים על עצמך.
לילה טוב.
|
אין לי מושג לפי מה מחשבים את זה. יש בכל מקום שיטה שונה ואני כבר טובעת מרוב אינפורמציה.
אני כרגע שוקלת 64 קילו. לפני שהתחלתי לעשות ספורט (לא רק להתאמן בחדר כושר) הייתי 58.
גובה 167
אני אוכלת מסודר במהלך היום ומוציאה המון אנרגיה (4 אימוני כוח בשבוע, כל יום 30 דקות נסיעה ברולר לעבודה הלוך וחזור, כלומר שעה נסיעה ביום).