ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 20-03-07, 15:08

כמו שאמרו, תקצץ בחלבון כי אתה לא צריך כזאת כמות למשקל שלך, אני הייתי מקצץ עוד קצת בפחמימות וזהו (והרי מן הסתם גם הקלוריות ירדו), תדאג שיהיה לך מספיק שומן איכותי בתפריט (אבוקדו, שמן זית, טחינה, חומוס, אגוזי מלך).

בהצלחה.

20-03-07, 15:08	#10
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	כמו שאמרו, תקצץ בחלבון כי אתה לא צריך כזאת כמות למשקל שלך, אני הייתי מקצץ עוד קצת בפחמימות וזהו (והרי מן הסתם גם הקלוריות ירדו), תדאג שיהיה לך מספיק שומן איכותי בתפריט (אבוקדו, שמן זית, טחינה, חומוס, אגוזי מלך). בהצלחה.