ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש כאן- 5 חודשי מאסה

Nitsans · 23-03-14, 21:05

חיטוב זה בעיקר תזונה
תהיה שבןעיים על מאזן קלורי נטרלי ואז תוריד בעוד 300-500 קלוריות לגרעון קלורי.
תאכל לפחות 2 גר חלבון למשקל גוף
תעבוד כח 2-3 בשבוע לפחות וככה אתה תרד בשומן תוך שמירה על שריר .... בהצלחה ...

23-03-14, 21:05	#4
Nitsans חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2014 צפה באלבומי התמונות של Nitsans הודעות: 41 גיל:: 21	חיטוב זה בעיקר תזונה תהיה שבןעיים על מאזן קלורי נטרלי ואז תוריד בעוד 300-500 קלוריות לגרעון קלורי. תאכל לפחות 2 גר חלבון למשקל גוף תעבוד כח 2-3 בשבוע לפחות וככה אתה תרד בשומן תוך שמירה על שריר .... בהצלחה ...