אני אישית לא אוהב להיכנס למושגים האלה יותר מדי. אני יותר מאמין בהתמדה ובתזונה נכונה.
משם מגיע כל העניין של פיתוח הגוף , פשוט תדבוק בתוכנית הזאת והכי הכי חשוב...תעלה משקלים תמיד!
אם אתה רואה שאתה נתקע במשך תקופה של נגיד שבועיים שלוש אז כנראה שאתה לא אוכל מספיק או לא ישן טוב
|