ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12
שמע הss משפרת המון את הכח ובעקבות כך גם את מסת השריר בגוף במידה ואתה אוכל וישן כמו שצריך. בעקבות עלייה מאסיבית במשקלים כל אימון צריך לאכול בהתאם וכן אין מה לעשות בתכנית כזאת אתה לא תעלה במאסה בצורה נקייה אלא תעלה גם בשומן. מה שכן אני יכול להבטיח לך שאם תקפיד על תזונה נכונה ולא תאכל יותר מדי שטויות, שמן אתה לא תראה.
|
אוקי, השאלה היא אם בערך יש לך מדד לאיך אני יראה, יש תמונות ודברים כאלה כמו בתוכנית p90x שהיא מוצפת בסרטונים של לפני ואחרי זה דברים שנותנים לי מוטיבציה :d
השאלה היא האם יש לך משהו יותר טוב להציע לי בכדי לשפר את הגוף או שss זאת התוכנית המתאימה לדעתכם?