ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אחרי תקופת חיטוב, איך מעלים מאסת שריר ולא שומן ?

IGOR · 08-12-13, 13:43

גם אם הוא לא יעלה משקלי עבודה,הוא יגדל. יש לי במכון שני חבר׳ה שחיפים שאחרי שראיתי אותם עושים דדליפט 160 קילו אמרתי פאק דיס שיט אני פורש מליפטינג ומתחיל לשלב גם 8 חזרות וגם 5 חזרות עם משקל כבד.. מסכים עם כל מה שרשמתה אור..

08-12-13, 13:43	#7
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	גם אם הוא לא יעלה משקלי עבודה,הוא יגדל. יש לי במכון שני חבר׳ה שחיפים שאחרי שראיתי אותם עושים דדליפט 160 קילו אמרתי פאק דיס שיט אני פורש מליפטינג ומתחיל לשלב גם 8 חזרות וגם 5 חזרות עם משקל כבד.. מסכים עם כל מה שרשמתה אור..