צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-06, 19:52   #11
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

אחי אתה מתאמן מתחיל אתה צריך לעשות אימון גוף מלא 3-4 סטים לשריר גדול 2-3 לשריר קטן
12 חזרות
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט