[טלסביון]

ברור שזה עומס, המטרה היא להעמיס על הגוף, לעשות taper ולהגיע בפיק לתחרות.
זה לא שהגעתי לווליום כזה פתאום, בגל 13 כבר הייתי שוחה 8 פעמים בשבוע.
דרך אגב יחסית לספורטאי סבולת אחרים שמתכוננים לאיירונמן אני מתאמן בווליום נמוך מאוד.