ציטוט:
פורסם במקור על ידי טלסביון
אני רק אתן דוגמה לארוחה די נפוצה שלי שאני אוהב לאכול אחרי אימון. החבילות המוכנות של הרביולי של דקה הכנה, זה 850 קלוריות.+צנצנת רוטב עגבניות מוכן עוד 500 בערך, קופסת טונה 200 בערך? לרא ממש יודע, שתי כוסות מיץ תפוזים עוד 100 נגיד?. תעשה את החישוב. בארוחה אחת 30% מהתפריט
|
עזוב אחי, החברה שכחו שכדי לגדול צריך לאכול...
ולאכול, ולאכול, ולאכול...