ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
שאתה אומר "לשרוף שריר" למה אתה מתכוון בדיוק, דבר איתי פיזיולוגית או אנטומית ומושגים מדוייקים.
|
ילד מתנשא, ציני ומסריח
חפש בגוגל מונח אנטומי ל"שריפת שומן", אני לא מכיר.
בכל מקרה הכוונה שלי היא לעצימות גבוהה של ארובי לפני אימון תגרום לשריפת פחמימות ואנרגיה.
ועצימות גבוהה לאירובי לאחר אימון תגרום להפרעת התאוששות השריר.
כל עוד מדובר באירובי של 20-30 דקות זה בסדר