ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal100
כמה דוגמאות לחלבון: טונה, חזה עוף, גבינה לבנה, גבינה צהובה. אין שום בעיה עם אבקת חלבון כתוסף תזונה אבל זו החלטה שלך
|
היי!
דבר ראשון, תודה רבה על המענה!
שנית לכך, טונה אני לא אוהב, ואני אוכל גבינה צהובה של כ 5% מכיוון שהיא משמינה ויש בה המון חומרים אסורים לגוף.
תוכל להגיד לי תחליפים...למשל, בשר, דגים, אני לא אוכל כל יום.
ואגב - אחרי אימון במכון כושר, זה טוב מה שאני אוכל?
והאם אני צריך לאכול יותר בגילי...(15) מכיוון שגופי עוד בהתפתחות? תודה רבה!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
תחזור לתזונאית שלך, תשאל אותה למה, בשם השם, אסור לבני נוער לקחת אבקת חלבון ?
מעבר לכל השטויות שהיא תגיד לך, תשאל אותה אם יש לה מאמר בנושא שאתה יכול לקרוא (אם יש לה כמובן)...
היא תגיד לך שאתה יכול למצוא אלפים באינטרנט, אז תחפש..
ברגע שלא תמצא או שתמצא כאילו שחתומים ע"י אנשי שקר כלשהם, תתחיל לקרוא מאמרים של אתרים אמינים לגבי עלייה במאסה.
שיהיה לך בהצלחה.
|
אני מעדיף להקשיב לתזונאית.
שנית לכך, כמו שרשמתי למעלה, אני סומך עלייך מכיוון שאתה מדריך מוסמך, האם אני צריך לאכול יותר בגילי כדי לפתח מסת שריר?
ואם כן, מה?
תודה!