אשכול: שאלה כואבת וקצת מביכה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-13, 22:55   #4
manowar
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 10
גיל:: 30
עוסק ב:: עבודה פיזית
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
מתאמן בחדר כושר כמה שבועות.
עושה 12*3 כל תרגיל.וכואב בעיקר בזרועות. יותר הרגשה של תפוס.
ודואג לעשות חימום ושיחרור כמו שצריך.
manowar מנותק   הגב עם ציטוט