ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto
1. לא אימנת חזה עליון בתוכנית, הייתי שם תרגיל שעובד עליו. לחיצה ב35 מעלות(מוט/דאמבלים)
כדאי להוסיף בנוסף לשלושת התרגילים של החזה או במקום תרגיל אחר? ואם במקום תרגיל אחר אז למה דווקא במקומו?
|
שוב תודה על התגובות הזריזות שלך
