אשכול: דחוף, כרס לאחר חודשיים של חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-13, 15:41   #3
rani sade
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 19
גיל:: 18
חדר כושר: מתאמן לבד
ברירת מחדל
אבל כל תקופת החיטוב עבדתי קשה מאוד על שרירי הידיים הרגליים והבטן, בכדי שהמשקל ירד מהשומן העודף ולא מהשריר. ואני מרגיש בדיוק אותו הדבר כמו קודם. אז איך להיכנס למסה ורק אחר כך חיטוב יעזור לי ?
rani sade מנותק   הגב עם ציטוט