פלייס זה פלייס
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html
ובנץ' זה בנץ'
http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html
חחח איזה שאלה מפגרת
שתי תרגילים שונים
ולדעתי אימון חזה אמור להיות מבוסס על לחיצות חזה בעיקר
ותרגיל פלייס קטן בכבל או בדאמבלים