מה זאת אומרת?
לכל דבר יש ערכים - קלוריות שבנוי מחלבון , שומן ופחמימה.
אם זה נכנס בערכים הכול סבבה.
אבל כמובן שעדיף מקוריות יותר טובים של פחמימות חלבונים ושומן.
וכמובן שאתה יכול להנות מאיזה כוס-שתיים של קילו למרות שהיית ממליץ לך על זירו כמעט כלום קלוריות ו 0 פחמימה.
וכמובן שגם אפשר קובייה-שתיים של שוקולד , אני בעצמי אוכל כל יום קובייה שתיים ולא מחשיב בתפריט.
|