[מור מזרחי]

כעיקרון הסירטון השני זוהי הדרך הנכונה רק שהוא לוקח את הגב טיפה יותר מדי אחורה וכדאי כבר מההתחלה להתרגל לאחיזה נגדית.
הכי חשוב זה לשמור על גב ישר, (אם אתה רק מתחיל דד ליפט אז תעשה עם מוט ריק עד שתעשה את התרגיל הזה בצורה מושלמת