תומך בכל מה שנאמר פה....
קנה ציוד ביתי לפחות אחרת כל התקדמות שאתה חווה כרגע תיפסק באיזשהו שלב...
על כל פנים האימונים כולם עושים אותו דבר בדרכים שונות - להרוס את השריר, התזונה היא שתקבע מה קורה עם זה...
תאכל נכון וטוב וזה ישאר מחוטב... תאכל הרבה זה יגדל... בחירה שלך...
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|