אשכול: ירידה במשקל התייעצות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-13, 23:26   #2
מחרבן בקשת
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמחרבן בקשת
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
ברירת מחדל
גירעון של 500 קלוריות זה אחלה וזה הדרגתי, לא יודע את אחוז השומן שלך אבל לפי הדיבור על שרירים אני מבין שלא גבוה.
ממליץ על דיאטה דלת פחמימה בשילוב עם אימונים רגילים, תמשיכי לשלב אירובי.
__________________
מחרבן בקשת מנותק   הגב עם ציטוט