לא מסכים עם מה שנאמר.
גם עם הידיים הפוכות, בסופינציה, התרגיל מיועד לגב.
אומנם המנח של כף היד גורם ליד הקדמית להיות מעורבת יותר אבל הגב הוא עדיין השריר מטרה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|