צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-03-07, 19:48   #10
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

אם לא ניסית לעשות 12 סטים רצופים לרגליים של 15 חזרות עם דקה מנוחה בין הסטים אתה תראה מה זה.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט