ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

igorek · 16-03-07, 19:30

מנסיון - רד לאחוזי שומן יותר נמוכים ואז תעשה את התכנית.
החלק הקשה בתכנית זאת התכנית אימונים ולא התפריט.
השבועיים במאזן הניטרלי לדעתי יספיקו אבל אני אומר שתירד מתחת ל-15% כדי להתחיל את התכנית.

16-03-07, 19:30	#15
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	מנסיון - רד לאחוזי שומן יותר נמוכים ואז תעשה את התכנית. החלק הקשה בתכנית זאת התכנית אימונים ולא התפריט. השבועיים במאזן הניטרלי לדעתי יספיקו אבל אני אומר שתירד מתחת ל-15% כדי להתחיל את התכנית.