ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Pamidor · 30-03-13, 14:57

תזונה+מומלץ לעבוד בטווח חזרות נמוך 5-8 בחיטוב כדי לשמר כמה שיותר את המשקלי עבודה.
מסה=מאזן קלורי חיובי, עליה במסת שריר ושומן
חיטוב=מאזן קלורי שלילי תוך כדי ירידה באחוזי שומן ושמירה כמה שיותר על המסת שריר הקיימת.

30-03-13, 14:57	#3
Pamidor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Pamidor הודעות: 153 כללי:: יום טוב. בי.	תזונה+מומלץ לעבוד בטווח חזרות נמוך 5-8 בחיטוב כדי לשמר כמה שיותר את המשקלי עבודה. מסה=מאזן קלורי חיובי, עליה במסת שריר ושומן חיטוב=מאזן קלורי שלילי תוך כדי ירידה באחוזי שומן ושמירה כמה שיותר על המסת שריר הקיימת.