ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי
אם אני מבצע תרגיל זה בבית עם משקולות חופשיות על כדור פיטבול נותן את אותו אפקט כמו במכשיר במכון כושר? כן, אל תשכח שזה תלוי באיזה זווית נמצא הגוף שלך כשאתה מבצע את התרגיל.
ומה תפקידו המדויק לחזה בתרגיל זה?
לא הבנתי את השאלה.
|
מודגש.
__________________
מדריך חדר כושר
|