צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-13, 10:58   #8
dor1987
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 115
גיל:: 25
עוסק ב:: MMA,BJJ,Judo
ברירת מחדל

קודם כל תודה על ההתיחסות... אבל טעות שלי בניסוח הכוונה לתרגיל כתפיים ולא לגב..איזה תרגיל אתה ממליץ לעשות במקום?? או שלהישאר איתו וזהו?? ועם איזה מוט כדי לעשות? רגיל או w??
__________________
dor1987 מנותק   הגב עם ציטוט