אשכול: תכנית אימונים abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-02-13, 00:30   #10
beitaron
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 17
ברירת מחדל
במקרה הזה אנחנן עושים את המינימום אם זה 3-9
ושוב אני שואל אם התכנית הזו תראה לי תוצאות טובות יותר? וכמה זמן להיות איתה ומה השלב הבא של האימונים
beitaron מנותק   הגב עם ציטוט