ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll
קודם כל תיפטר מהספוטר.
לסקוואט אתה צריך להיכנס קודם כל יותר מכווץ ואז כנראה כל השאר יסתדר.
תיכנס עם מפרק כף יד שלא נופל אחורה כמו שניתן לראות אפילו מהזווית הזו.
|
אני חושב שאולי המוט קצת נמוך מדי, אולי זה כי המשקל כבד מדי? היית ממליץ על ריסט או שאני אנסה לשים את המוט כמו שצריך ואת הכף יד ללא ה״שבירה״.
מה דעתך על הדדליפט?
תודה
