לא התכוונתי שהיא משפיעה לטובה על תהליכים שמעודדים היפרטרופיה, יש לה סגולות שמשפיעות לטובה על תפקוד האדם כמו לדוגמה הגנה על הלב, שיפור תפקוד מערכת החיסון, שיפור איזון הסוכר אצל חולי סוכרת ויש עוד הרבה דברים. מסכים איתך שאם המטרה של המתאמן היא היפרטרופיה או ירידה באחוזי שומן רצוי להימנע מצריכה מרובה של בירה, בסופו של דבר הכל תלוי במטרה ובלי שום קשר אני מאמין שכל עוד לא מגזימים הכל בסדר..
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
|