ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר123
יש בזה נפח, אומנם זה עולה ולא אותו משקל אבל מבחינת נפח(או טונג') יש עיניין.
אבל אני חושב שהליניארית לא מתאימה לשום תקופה אולי חוץ מחיטוב, פשוט אין בה מספיק נפח
לבעיה שלך, אתה ישן מספיק? אוכל מספיק? קריאטין?
|
אני צריך לאכול קצת יותר חלבון ולישון יותר בעיקר