אשכול: סטים באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-13, 14:40   #10
shoki123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 79
ברירת מחדל

שמע אני כבר ניסיתי ab וגם abc(פעם חזזקה ופעם קלה יותר)
עכשיו אני צריך להחליף תכנית חשבתי אולי על כל הגוף כדי לגוון ולעשות לפעמים סופר סטים וגם הרבה הציעו לי לעשות פרמידות
למה אתה ממליץ להחליף??

נערך לאחרונה על ידי shoki123, 05-02-13 בשעה 14:43.
shoki123 מנותק   הגב עם ציטוט