אשכול: תרגיל לאמה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-01-13, 11:12   #3
CM punk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
ברירת מחדל
זה תרגיל מסובך אבל סתם מסובך לא זמין
לך למתקן של הבנץ, שאתה עומד ומאחורייך המוט
ידיים לכיוון המוט ותעלה את כף היד למעלה
ניסיתי למצוא לינק ולא מצאתי.

בלי קשר תתאמן דדליפט ובין השאר תראה שיפור ניכר באמות
CM punk מנותק   הגב עם ציטוט