ציטוט:
פורסם במקור על ידי cm punk
א. Ss לא מיועד לבודי בילדינג
ב. רובם של מאמני הכושר לא מכירים את התוכנית ולא לומדים אותה בקורס הזנותי שהם עושים
ג. Ss על מנת שיהיה אפקטיבי, צריך לעשות בטכניקה טובה ולפי ה"ספר", מה שאומר שאם לא קראת את התוכנית צריך מעקב צמוד של מאמן חדר כושר
ד. כפיפות בטן, מתח ומקבילים אתה יכול להוסיף בלי קשר לכל תוכנית
|
כן כי כל מכון כושר שנפתח מיועד לבודי בילדינג מקצועי ...