ציטוט:
פורסם במקור על ידי wilshere
אבקת חלבון זה כולה חלבון. זה נועד למלא את החלל שיש בתזונה שלך.
אם אתה מצליח לאכול מספיק בשביל להגיע לכמות החלבון היומיות המומלצת אין צורך באבקה.
אם תפסיק לקחת ותחסר בחלבון ביום פשוט תגדל לאט יותר. אם תפסיק להתאמן בכלל אז השריר יתפרק לאט לאט.
באבקת חלבון אין משהו שלא תמצא בתזונה בריאה, בשונה מקריאטין לדוגמא.
|
אתה מודע לכך שבבשר יש קריאטין?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|