אשכול: How to deadlift by Mark Bell - לא לבעלי לב נחש
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-13, 18:40   #11
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
כנראה שימוש לא נכון בvalsalva והחזקה ארוכה מדי של אוויר
זה יכול לקרות גם סתם אם ההרמה קשה והוא תקוע בה יותר מדי זמן
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט