קודם כל רצוי שתתאמן על המתח באחיזה עילית
עכשיו אם אחרי כל מה שעשית עדיין אתה לא מצליח לעשות חזרה אחת
יש שיטה שהיא די טובה בשביל להשיג את זה וזה נקרא Grease The Groove
מה שאומר שבכל אפשרות שיש לך במהלך היום (חשוב להיות רענן ולא כשאתה תשוש ועייף) היא לנסות להרים את עצמך מעל המתח זה יחזק אותך עד לרגע שבו תבצע חזרה מלאה
בהצלחה
|