ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

XVGX5310 · 31-12-12, 06:25

תודה באמת יש לי בעיה להחזיק את החזה אבל אתה אמרת בדיוק מה שאמרתי באשכול
להחזיק יותר חזק את הגב (להוציא את החזה והכל)
אני עושה atg כי זה או זה או סקוואט גבוה כי אין לי מדד לגובה ותמיד ככל שאני עולה במשקלים אז הגובה נדפק
וגם אני עושה פה יותר משקל ויותר טוב כי אני לא מבזבז אנרגיה על לעצור את עצמי.
חוץ ממה שאמרת אמרו לי גם להחזיק את הברכיים בחוץ יותר או לפתוח יותר לזוווית
יום שלישי אני אעלה סרטון אם השתי תיקונים.

31-12-12, 06:25	#3
XVGX5310 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5310 הודעות: 322	תודה באמת יש לי בעיה להחזיק את החזה אבל אתה אמרת בדיוק מה שאמרתי באשכול להחזיק יותר חזק את הגב (להוציא את החזה והכל) אני עושה atg כי זה או זה או סקוואט גבוה כי אין לי מדד לגובה ותמיד ככל שאני עולה במשקלים אז הגובה נדפק וגם אני עושה פה יותר משקל ויותר טוב כי אני לא מבזבז אנרגיה על לעצור את עצמי. חוץ ממה שאמרת אמרו לי גם להחזיק את הברכיים בחוץ יותר או לפתוח יותר לזוווית יום שלישי אני אעלה סרטון אם השתי תיקונים.